格闘技の修練などは、ある意味で護身術に通じるものがある。しかし相手が拳銃を所持していたともなると、達人ほどの修練を積んだ人でも対処が難しい。その意味で、格闘技はあくまでもケースバイケースである。
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日本の外務省の海外安全情報ページや、日本人向けの日本国外旅行用パンフレットには「○○地区には近づかないこと」などという表記が見られる。これは強盗に襲われたりする危険があるためで、これに従うのも広義の護身術である。中には、「財布とは別に、奪われても困らない程度の金銭を入れた財布を、上着の外ポケットなどに入れておくこと」と案内するガイドブックもある。なお上着の内ポケットや、ズボンの後ろポケットに財布を入れておくと、強盗に襲われた際に助かりたい一心で財布を取り出そうとしたところ、強盗が「相手が抵抗するために武器を出そうとしている」と誤解していきなり発砲する危険があるという。こういった配慮・情報も、命が助かることを前提とした護身術ならではといえよう。
狭義の護身術としては、「相手に手首を捕まれた」・「後ろから羽交い絞めにされた」・「路地などに追い詰められた」といった状況において、どのような体さばきでそれを振り払い逃れるかといった訓練がみられる。この中では先に挙げた急所攻撃など、非力な者が相手に一時的な苦痛を与えてその状況を脱する方法も様々なものが見られ、思い切り向こうずねを蹴飛ばしたりハイヒールのかかとで相手の足を踏みつけるといったような方法も提案されている